본문 바로가기
반응형

끄적끄적 일상116

사춘기 아이에게 절대 하지 말아야 할 4가지 이야기_나의사클라스 Ep.6 사춘기 아이에게 절대 하지 말아야 할 4가지 이야기나의사클라스 Ep.6 정신건강의학과 김현진 교수 사춘기의 최고점(?)에 있는 중2 딸램 방문은 닫힌지 오래고 밥먹을때 얼굴 잠깐 볼까말까 묻는 말에 예, 아니오로 대답하는 것 말고는 목소리 듣기도 힘들다 ㅜㅜ 내가 뭘 잘못했나... 저러다 우울증으로 가는건 아닌가... 상담을 받아봐야하나... 이런 저런 걱정들이 앞선다... 세종충남대병원 정신건강의학과 김현진 교수님의 '사춘기 아이와 대화하는 법'을 유투브로 보고 정리해보았다.사춘기는? 육체적 -> 정신적으로 성인이 되는 시기 몸의 변화만큼이나 오락가락하는 마음의 변화도 큰 사춘기 부모들은 이유를 모르는 아이의 변화로 인해 사춘기의 어려움을 겪는다. - 아이는 부모와의 관계에서 수직아닌 동등한 1:1의 .. 2024. 1. 4.
미니멀라이프를 위한 실천:: 매일 한개씩 버리기, 폐의약품 버리기 미니멀 라이프를 위한 실천 매일 한개씩 버리기!! 이사하면서 많은 물건들을 버렸지만 새로운 집에 와서 정리하다 보니 필요없는 물건들을 또 발견하게 된다. 당근마켓에서 팔지 못하는 물건들은 나눔으로~ 또는 아름다움가게에 가지고 가서 기부한다. 물건을 버렸다고 해서 빈자리에 다른 물건을 채워넣지 않는다. 여백의 공간이 생길수록 그만큼 마음의 여유가 생긴다. 가끔은 구입하고 싶은 물건이 있긴하지만 집을 둘러보면 대체할 물건이 있고, 또 없으면 없는대로 살아지더라... 조금의 불편함은 감수하면서 사는것도 괜찮다. 새로운 물건이 주는 행복은.. 몇시간.. 아니 몇일뿐일 경우가 많다. #영창소금 #다벨단소 나도 누군가에게 받았던 것 같다. 학교에서 가져오라고 할까봐 계속 보관중이었는데 배우지 않는 악기인지 계속 방.. 2024. 1. 2.
시간을 물리치자! 노화를 막아주는 놀라운 음식 5가지 언제까지나 젊음 유지! 노화를 막아주는 놀라운 음식들 나이는 숫자에 불과하다고 했던가요? 하지만 나이가 들어감에 따라 피부 탄력저하, 기억력이나 시력 감퇴, 체력 저하 등 다양한 노화현상들이 우리의 생활을 불편하고 우울하게 만듭니다. 늘어나는 나이는 붙잡을 수 없지만 노화의 적이라 불리우는 5가지 음식으로 젊음을 유지해보아요 노화의 적이 되는 5가지 음식은 무엇일까요? 이 음식들이 실제로 우리의 청춘을 지키는 데 어떤 역할을 하는지 궁금하시죠? 첫 번째로 소개할 음식은 블루베리입니다. 블루베리에는 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 요거트, 우유와 함께 갈아서 음료로 마시거나 생으로, 샐러드에 곁들어 먹으면 좋아요. 두번째 음식은 바로 아보카도 입니다. 아보.. 2023. 12. 30.
미소파트너 주말 첫 알바후 바로 짤린 후기_가사도우미 알바 아이 키우느라 보낸 경력단절 기간 12년, 작년 9월 재취업 후 회사에서도 어느 정도 안정적으로 적응하고 있다. 아이도 이제 좀 커서 엄마의 손길이 필요한 시기가 지나고 있어 추가 부수입 좀 벌어볼 겸~ 주말에 간단히 알바할게 없을까 생각했는데 오랜만에 만난 친구가 짬짬히 시간내어 #미소 파트너로 일하고 있다고 했다. 미소는 국내 라이프스타일 서비스 플랫폼으로 집이나 사무실 청소, 정리, 이사, 수리 등 생활에 필요한 서비스를 제공해주는 앱이다. 친구에게 들을 미소파트너의 장점은 내가 원하는 날짜, 지역, 시간대를 선택이 가능해서 자유롭게 일할 수 있다는 점이다. 아무래도 가사도우미라면 몸을 써야하는 일이기 때문에 알바하다가 본업에 지장을 주지 않을까 걱정이 되었는데, 미소 가사도우미 업무에는 무거운 것.. 2023. 12. 29.
728x90
반응형

티스토리툴바