[끄적끄적 일상]성취가 아닌 성장을 위한 삶과 일_지나영 소아정신과 교수

세바시 인생질문
부정적 생각이 들때 긍정적 태도로 바꿔주는 주문
존스홉킨스의대 소아정신과 지나영 교수

(93) 부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @닥터지하고 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장 - YouTube

 

행복한 삶이란 무엇일까... 

성취를 하고 있는 사람은 많지만 

마음이 편하고 만족한 사람은 상당히 부족하다. 

 

나는 왜 일을 하는가...

자신의 일에 만족하며 사는 사람은 얼마나 될까... 

사람들의 대부분은 먹고 살기위해, 돈이나 명예를 위해 즉, 외적동기에 의해 일을 한다. 

공부 또한 마찬가지가 아닐까...

무언가를 이루기 위해 목표를 향해 달려가는 삶...

#외적동기: 외부 보상을 얻거나 이루기 위해 하는 것

(예: 돈, 승진, 성적 등)

 

외적동기를 위해 살다보면

어느 순간 "내가 왜 이러고 있지?" 하는 허탈감과 무기력감이 찾아오고

동기를 잃어가면서 매일매일이 힘들고 지치게 마련이다. 

 

계속된 경쟁과 성취로 살다보면 

1.원래 일이 주었던 가치와 의미가 떨어진다. 

2. 사람의 우열이 생기고 열등감을 느낀다. 

3. 서로 협력하지 않는다. 

 

우리를 가슴뛰게 하는건 바깥에서 오는게 아니라 

진짜 원동력은 안에서 나온 내적동기이다.

 

 

*내적동기_ 그 자체 행위로 인해 오는 기쁨이나 보상

(예: 재미, 즐거운, 뿌듯함 등)

 

대표적 내적동기?

#사랑: 부모 또는 연인에 대한 사랑, 일 또는 예술에 대한 사랑 등)

#소속감:인간의 행복감에 가장 큰 영향을 주는 것은 건강한 행복한 관계다. 소속되기를 원하고 누군가로 부터 받아들여졌다는 느낌, 너와 나

#가치: 가치를 위해서라면 돈과 상관없이 일할 수 있다(예: 정의)

 

#기여 Service: 내가 이세상에 났을때, 살면서 쌓아온 경험으로 나에게 주어진 것으로 '무엇을 할 수 있을 것인가'

 

'What are you doing

with What you've been given?'

'나에게 주어진 것으로 세상에 무엇을 기여할 것인가'

---> 내 삶의 의미

 

 

 

기여(Sevice)에 대한 보상 --> 우리가 하는 일, 직업

 

 

 

내 재능으로 다른 사람에게 더 많이 기여하는 사람이 결국 성공도 한다. 

 

 

 

 

아이에게 내적동기를 가르치면

1. 주어진게 많다고 느낀다.

2. 스스로 가치 있다고 여긴다. 

3. 세상에 기여할 바를 찾는다. 

 

'나의 재능으로 무언가 누군가에 기여할 수 있으면 더 행복감을 느끼게 된다.'

 

 

 

 

"We are not here to win"

우리는 이기기 위해 태어난게 아니다

 

"We are here to grow"

우리는 성장하기 위해 태어났다.