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혈당제한식, 라구소스 활용
포두부 라자냐(+삶지 않는 바릴라 라자냐면)
며칠전 만들어 놓은 라구소스 활용하여
라자냐 만들기~
락앤락 탑클라스, 라구파스타 밀프랩
칼로리를 낮추고 밀가루 섭취를 줄이고자
오아시스마켓에서 구입한 포두부로 라자냐를 만들었다.
락앤락 탑클라스, 라구파스타 밀프랩
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bluedawn102.tistory.com
포두부만 넣으면 라자냐 식감이 떨어질까 싶어서
바릴라 라자냐면도 구입해서 넣었다.
바릴라 라자냐면은 별도로 삶을 필요없이 사용가능!
가장자리 부분이 딱딱해진다는 후기가 있어서
물에 살짝 담궜다가 사용했다.
오븐사용이 가능한 락앤락 탑클라스 630ml용기에
라구소스 -> 피자치즈 -> 라자냐면
-> 라구소스 -> 피자치즈 -> 포두부 순서로 쌓아주기
어른들만 먹을 거라면 가지를 슬라이스해서 넣어주면
더더욱 건강식이 된다!
광파오븐에 '오븐스파게티' 코스로
10분 정도 조리해주었다
어흠!! 시판 라자냐 부럽지 않는
비쥬얼과 맛이었다.
덤으로 혈당과 칼로리까지 낮춘 건강식 되시겠다.
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