반응형 블루베리1 시간을 물리치자! 노화를 막아주는 놀라운 음식 5가지 언제까지나 젊음 유지! 노화를 막아주는 놀라운 음식들 나이는 숫자에 불과하다고 했던가요? 하지만 나이가 들어감에 따라 피부 탄력저하, 기억력이나 시력 감퇴, 체력 저하 등 다양한 노화현상들이 우리의 생활을 불편하고 우울하게 만듭니다. 늘어나는 나이는 붙잡을 수 없지만 노화의 적이라 불리우는 5가지 음식으로 젊음을 유지해보아요 노화의 적이 되는 5가지 음식은 무엇일까요? 이 음식들이 실제로 우리의 청춘을 지키는 데 어떤 역할을 하는지 궁금하시죠? 첫 번째로 소개할 음식은 블루베리입니다. 블루베리에는 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 요거트, 우유와 함께 갈아서 음료로 마시거나 생으로, 샐러드에 곁들어 먹으면 좋아요. 두번째 음식은 바로 아보카도 입니다. 아보.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
