반응형 마음의평화1 [끄적끄적 일상]일상속의 알아차림, 메타인지 높이기(세정TV) 나는 왜 이 삶을 살아야하는가... 왜 이렇게 살고 있을까.... 주변 사람이나 일 들로 인해 머리속은 늘 복잡하다... 불안, 고민, 잡념... 화... 이런 것들로 부터 벗어나 평온했으면 좋겠다.. 그게 내가 바라는 행복이다... 얼마전에 누군가의 말 한마디에 또 기분이 나쁘고, 화가 나고, 바로 대처하지 못한 내가 너무 한심해서 내내 기분이 좋지 않았는데 '내가 이런 기분을 느끼고 있구나... 이 감정은 얼마 가지 않아 나를 떠날거야...' 라고 생각하는 알아차림 만으로 마음이 많이 평온해짐을 느꼈다. (16) 일상 속의 알아차림 명상, 깨어서 살아가기, 메타인지 높이기 - 나는 지금 무엇을 왜 하고 있는가? - YouTube 우리가 살아가는 현실의 모든 순간순간에 알아차림이 필요하다. 인간은 자유.. 2022. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
